Ulrike Pilz-Kusch, Dipl.-Pädagogin, Stresstrainerin und Focustrainerin hat in unserem Studio
im Auftrag des Julius-Beltz-Verlags einen neuen
Audioratgeber eingelesen.
Die CD mit ihren relativ einfachen, aber sehr wirkungsvollen Basisübungen zu den acht Focusing-Schlüsseln helfen, wach und fit den Arbeitstag zu meistern und die vier Gefahrenquellen eines Burnouts (chronische Überlastung, Missachtung eigener Grenzen, Vernachlässigung eigener Bedürfnisse, Erholungsunfähigkeit) clever und frühzeitig »auszubremsen« – in erstaunlich kurzer Zeit.
8 Schlüssel gegen Stress und Burnout
Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz.
1 CD mit 12-seitigem Booklet. Laufzeit 80 Minuten.
ISBN 978-3-407-36563-7